Alimentation

Le journal de l'alimentation éco-responsable :

Pourquoi adopter une alimentation éco-responsable ?

Nos habitudes alimentaires et nos comportements d’achat ont des conséquences directes sur l’environnement. En France, l’industrie agroalimentaire dans l’ensemble de son cycle de vie (élevage et agriculture, transport, emballage, vente, recyclage, etc.) représente environ 30 % des émissions de gaz à effet de serre du pays, contribuant ainsi au changement climatique. En adoptant une alimentation éco-responsable vous pouvez agir pour réduire l’impact environnemental.  Personnellement, j’aime allier alimentation eco-responsable et alimentation meilleure pour la santé. Selon moi, l’alimentation eco-responsable repose autour de 4 piliers fondamentaux : 

  •  Manger des aliments de saisons, 

  • Réduire sa consommation de viandes,

  • Eviter le gaspillage alimentaire,

  • Réduire la création de déchet et acheter en vrac. 

Il peut être compliqué de comprendre les tenants et les aboutissants d’une alimentation eco-responsable. C’est pourquoi j’écris le journal de l’alimentation éco-responsable. Ce journal est l’endroit ou vous trouverez test, conseils et études concernant l’alimentation. Grâce à ce journal, vous êtes en bonne route afin de réduire l’impact environnemental de votre alimentation. 

cartons empilés

Peut-on mettre du carton au compost ?

Carton dans le compost : Guide complet 2025 | Eco-Citadin 📋 Sommaire de l’article ▼ Pourquoi utiliser du carton dans le compost ? Quels types de carton composter ? Comment préparer le carton ? Comment utiliser le carton dans le

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paquets de mouchoirs

Peut-on mettre les mouchoirs en papiers au compost ?

Sommaire – Mouchoirs en papier au compost 📋 Sommaire de l’article ▼ Pourquoi les mouchoirs sont compostables ? Les bonnes conditions pour composter Cas particuliers & précautions Mode d’emploi pas-à-pas 5 erreurs fréquentes à éviter Impact & alternatives plus vertes

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boulghour

Le boulghour

Le boulgour (ou bulgur) est une céréale issue du blé dur, précuite, séchée puis concassée. Aliment traditionnel des cuisines du Moyen-Orient, du bassin méditerranéen et d’Asie centrale, le boulgour est apprécié pour sa texture légèrement croquante, sa facilité de cuisson

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Quinoa

Le quinoa

Le quinoa (Chenopodium quinoa) est une pseudo-céréale originaire des hauts plateaux andins d’Amérique du Sud. Cultivé depuis plus de 5 000 ans par les civilisations précolombiennes, il était surnommé « la mère de tous les grains » par les Incas.

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Noix de cajou

Les noix de cajou

  Les noix de cajou sont les graines comestibles du fruit de l’anacardier (Anacardium occidentale), un arbre originaire d’Amérique du Sud, aujourd’hui cultivé principalement en Inde, au Vietnam, en Côte d’Ivoire et au Brésil. Contrairement à d’autres fruits à coque,

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Graines de lin

Les graines de lin

Les graines de lin, issues de la plante Linum usitatissimum, sont des graines oléagineuses ancestrales connues pour leurs vertus nutritionnelles exceptionnelles. Utilisées depuis des millénaires tant pour l’alimentation que pour la médecine traditionnelle, elles suscitent aujourd’hui un regain d’intérêt dans

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Levure nutritionnelle

La levure nutritionnelle

La levure nutritionnelle, parfois appelée « levure alimentaire » ou « levure en flocons », est un micro-organisme inactif de type Saccharomyces cerevisiae cultivé sur des substrats riches (souvent mélasse ou betterave), puis inactivé par chaleur, séché et réduit en paillettes ou poudre. Contrairement

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Edamame

L’edamame

L’edamame désigne les fèves immatures du soja (Glycine max), encore enfermées dans leurs gousses vertes, récoltées avant maturité complète. Largement consommé en Asie, notamment au Japon, en Corée et en Chine, l’edamame est aujourd’hui reconnu à l’international comme un aliment

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Graines de tournesol

Les graines de tournesol

Issues de la plante Helianthus annuus, les graines de tournesol sont les akènes (fruits secs) que l’on trouve au cœur de la fleur, souvent appelées à tort « pépins de tournesol ». Cultivées à l’origine en Amérique du Nord, elles sont aujourd’hui

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Graines de soja

Les graines de soja

Issues de Glycine max, une légumineuse cultivée depuis plus de 3 000 ans en Asie de l’Est, les graines de soja se sont imposées comme un pilier fondamental de l’alimentation humaine contemporaine. Riches en protéines complètes, en acides gras polyinsaturés,

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Tempeh

Le Tempeh

  Produit fermenté originaire d’Indonésie, plus précisément de l’île de Java, le tempeh se distingue comme une matrice alimentaire complexe, issue d’un processus de fermentation contrôlée de graines de soja par un champignon filamentaire du genre Rhizopus, généralement Rhizopus oligosporus.

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graine de chia

Tout savoir à propos des graines de chia !

Qu’est-ce que la graine de chia ? Les graines de chia proviennent de la plante Salvia hispanica, une espèce de la famille des Lamiacées originaire d’Amérique centrale. Cultivées depuis des milliers d’années, elles étaient un aliment de base des Aztèques

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tofu tranché

Tout savoir sur le tofu !

Qu’est-ce que le tofu ? Le tofu est un aliment d’origine asiatique fabriqué à partir de lait de soja caillé, puis pressé en blocs. Il est consommé depuis plus de 2000 ans, principalement en Chine et au Japon, avant de

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moules cuisinés

Peut-on mettre les coquilles de moules au compost ?

Le compostage est une pratique écologique permettant de recycler les déchets organiques en un amendement riche pour le sol. Parmi les questions fréquemment posées par les jardiniers figure celle de l’ajout des coquilles de moules au compost. Cet article explore

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Petits bouts de kiwi

Peut-on mettre les kiwis au compost ?

Le compostage est une pratique écologique qui permet de recycler les déchets organiques en un amendement riche pour le sol. Parmi les nombreux déchets de cuisine, les fruits occupent une place importante. Mais qu’en est-il des kiwis ? Peut-on les

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Melon coupé en deux

Peut-on mettre les melons au compost ?

Le compostage est une excellente solution pour réduire nos déchets organiques et enrichir naturellement le sol. Mais lorsqu’il s’agit de fruits volumineux comme le melon, des questions se posent : peut-on les composter sans problème ? Faut-il prendre des précautions

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quelqu'un jète un bout de viande au compost

Peut-on mettre de la viande au compost ?

Le compostage est une pratique écologique qui permet de transformer les déchets organiques en un engrais naturel riche en nutriments. Cependant, une question revient souvent : peut-on mettre les viandes au compost ? Cette interrogation est légitime, car le compostage

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Peut-on mettre les capsules Dolce Gusto au compost ?

Vous utilisez un système Dolce Gusto et vous vous demandez si ces capsules peuvent être compostées. Nous allons décrypter ensemble la composition des capsules Dolce Gusto, leur compatibilité avec le compost et les alternatives écologiques. Spoiler alert : non, les

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légumes bio

Consommer bio à petit prix : nos conseils !

De plus en plus de consommateurs souhaitent consommer bio, mais beaucoup craignent que cela ne pèse trop sur leur budget. Cette perception que le bio est synonyme de dépenses excessives peut freiner de nombreux foyers. Pourtant, il existe plusieurs façons

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Ananas

Peut-on mettre les ananas au compost ?

Composter ses déchets organiques est une pratique écologique qui séduit de plus en plus de foyers. Mais certains fruits, comme l’ananas, suscitent des interrogations. En raison de leur texture, de leur acidité et de leur teneur en fibres, faut-il les

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Peut-on mettre les capsules Nespresso au compost ?

Les capsules de café, et notamment celles de la marque Nespresso, sont devenues une option populaire pour les amateurs de café grâce à leur commodité et leur variété de saveurs. Mais avec la prise de conscience environnementale croissante, une question

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Peut-on mettre les dosettes Senseo au compost ?

Non, les dosettes Senseo ne sont pas entièrement compostables. Nous allons voir dans cet article pouquoi nous ne pouvons il ne faut pas jeter les dosettes Senseo au compost et également parcourir les différentes alternatives possibles. Découvrir des dosettes Senseo réutilisables

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peau de banane

Peut-on mettre les bananes au compost ?

Le compostage est une pratique de plus en plus courante dans nos foyers, surtout pour les personnes soucieuses de l’environnement et désireuses de réduire leur production de déchets. Parmi les questions qui reviennent souvent, celle de savoir si on peut

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Oignons rouges

Peut-on mettre les oignons au compost ?

Tout ce qu’il faut savoir pour un compost réussi Le compostage est un excellent moyen de réduire ses déchets de cuisine et de créer un engrais riche en nutriments pour son jardin. Toutefois, certains déchets organiques, comme les oignons, posent

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Légumes avant d'être mis au compost

Les meilleurs endroits pour un compost d’appartement

Le compostage en appartement est un geste écologique qui permet de réduire la quantité de déchets envoyés aux décharges, tout en produisant un engrais naturel pour les plantes. Cependant, trouver le bon emplacement pour votre compost peut s’avérer difficile, surtout

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Personnes cuisinant des légumes dans leur appartement

Quel composteur d’appartement choisir ?

Chez éco-citadin, nous avons testé des dizaines de composteurs d’appartement différents. Aujourd’hui, nous vous présentons notre top 3 des meilleurs composteurs pour votre appartement : le Bokashi Organko 2 Skaza, le compost de cuisine Guillouard 3 litres et le VeoHome

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Peut-on mettre les citrons au compost ?

Le compostage est un excellent moyen de recycler les déchets organiques de manière écologique, tout en produisant un engrais naturel pour le jardin. Mais lorsqu’il s’agit d’agrumes, et en particulier de citrons, beaucoup se posent la question : peut-on composter

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Les superaliments bio pour votre transit et pour la planête

De nombreuses personnes affirment souffrir d’une mauvaise santé digestive caractérisée par un transit difficile. Pour résorber ce problème, les spécialistes recommandent une alimentation bio. Les superaliments jouent à cet effet un rôle décisif en apportant à l’organisme des nutriments concentrés

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Avocats cuisinés

Peut-on mettre les avocats au compost ?

Dans une ère où la gestion des déchets organiques et la permaculture gagnent en popularité, de nombreuses questions se posent sur les matériaux appropriés pour le compost. L’avocat, un fruit très apprécié pour ses qualités nutritives et sa polyvalence en

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